STOTTERN = Bundesvereinigung Stottern & Selbsthilfe e.V.

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Home Seminare & Fortbildungen "Entspannungstraining auf den Punkt - schnell wirksame Methoden gegen Stress“
     
Beschreibung
Online Seminar für Interessierte zum Thema Entspannungstraining
Titel: "Entspannungstraining auf den Punkt - schnell wirksame Methoden gegen Stress“
Nummer: 7/2021/8
Status: Anmeldeschluss vorbei
Beginn: Samstag, den 12. Juni 2021 um 09:00 Uhr
Ende: Samstag, den 12. Juni 2021 um 16:30 Uhr
Anmeldeschluss: Dienstag, den 08. Juni 2021 um 23:00 Uhr
Leitung: Manuel Rehm, Edgar Störk
Zielgruppe: Betroffene und Interessierte in Baden-Württemberg (als Pilotprojekt)
Ort: Zoom Meeting
Veranstalter: Stottern & Selbsthilfe Baden-Württemberg e.V.

Seminarbeschreibung

Jeder von uns fühlt sich immer wieder gestresst. Stress am Arbeitsplatz, Stress in der Familie, Stress bei der Freizeitgestaltung und Stress durch die Medienvielfalt. Diesen Stress spüren wir bei unseren Mitmenschen und bei uns selbst. Stressreaktionen erschweren häufig die Gestaltung unseres Alltags, unseres Miteinander und können auch zu Erkrankungen führen.

Wir Stotterer erleben häufig Stress bei den Herausforderungen im beruflichen als auch privaten Bereich. Manchmal wirkt sich Stress auch direkt auf unser Sprechen aus.

Dieses Seminar beinhaltet eine Einführung und Wichtiges über das Thema Stress, die Vorstellung und Erlernung der Vagus Meditation und verschiedene Achtsamkeits- und Atemübungen. Zusätzlich lernt man die Anti Stress Toolbox kennen.

Nach dem Kurs können die Teilnehmer Stress erkennen, beurteilen und positiv mit ihm umgehen. Sie bekommen einen kleinen „Werkzeugkasten“ von Methoden und Praktiken zur sofortigen Entspannung in schwierigen, mit Stress beladenen Situationen.

Referent:

Manuel Rehm, ärztlich geprüfter Fachberater für Anti-Stress Maßnahmen durch Vagus Meditation

Teilnehmerzahl: nur für LV-Mitglieder in Baden-Württemberg

Teilnahmegebühr: kostenlos

Zugang per Zoom: Die Teilnehmer benötigen keinen Zoom-Account, nur Internet-Zugang. der Link wird vor dem Online-Seminar zugesandt.

Kontakt: Edgar Störk, Telefon: 07543 - 54 826, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

(Hinweis: Bitte nicht per Mail, sondern ausschließlich über das Online-Formular anmelden!)


Seminaranmeldung

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